Strokovni nasveti
Napake, zaradi katerih ne pridemo do željene forme telesa do poletja
Pogosto se sprašujemo, kako to, da izgledamo boljše in močnejše od ostalih na plaži, in kaj razlikuje posta...
Začnite trenirati že danes
Začnite trenirati že danes
Pomlad je pred vrati in že vsi vemo kaj to pomeni. Prihaja toplo vreme, oblačimo se v m...
Zakaj delati zgibe?
Zakaj delati zgibe?
Zgibi ali pull ups so verjetno ena od najboljših vaj za moč zgornjega dela telesa. Sam zgib kot vaja ni ...
6 razlogov zakaj je tek odlična stvar
Koliko sta tek in gibanje pomembna, je že skoraj vsem znano, no potrebno je poudariti, da taka telovadba ne vpliva pozitivno ...
Slam ball trening
Ali veste, kaj je Slam ball in zakaj je dober pripomoček? Kako se uporablja in zakaj bi ga morali vključevati pri vadbi?
Sla...
CORE TRAINING
Kaj je to core trening in zakaj je toliko pomemben?
Pravzaprav sploh ni možno izvajati katerokoli vajo a da pri tem ne upora...
Športna priprava
V današnjem času, ko so zahteve vrhunskega športa vedno večje in se od športnika pričakuje, da so gladiatorji športnega igriš...
Motivacija
Verjetno najbolj pomembna stvar za trening in tudi za uspeh v življenju je vsekakor motivacija. Motivacija je tisto, kar nas ...
Ravnotežje v športu
Ravnotežje je stanje mirovanja telesa. V splošnem smislu, ravnotežje je balans telesa oziroma sposobnost telesa, da se zadrži...
Vaje za nadgradnjo fizične priprave z obtežilnim jopičom
V teh časih je zelo težko biti v koraku s treningi, ki smo jih navajeni, še posebej če hodite v fitnes centre, ki se vsake to...