Category Archives: Strokovni nasveti

Street Workout za začetnike

Moje ime je Andrej in se s street workoutom ukvarjam že tri leta. Treniram že [...]

10
Avg
Kako izbrati masažno žogico?

Kako izbrati masažno žogico? Kakšne so masažne žogice, kako delujejo in pet ključnih stvari, na [...]

12
Jul
VISOKOINTENZIVNA VADBA (HIIT) – Assault AirBike

  Osnova visoko intenzivnega intervalnega treninga (HIIT) so intenzivne serije z kratkimi počitki. Da pa [...]

15
Maj
10 VAJ ZA CELOTNO TELO s TRAKOVI ZA VADBO

Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit s katerim lahko aktivirate mišice [...]

17
Feb
TEKALNE STEZE IN PORABA ELEKTRIČNE ENERGIJE

Tekalne steze in poraba električne energije. Steza za tek je očitna investicija. Nažalost, stroški ne [...]

15
Okt
VAJE ZA BRUTALNO IZKLESAN TREBUŠČEK

Izklesane trebušne mišice so sanje vsake osebe – ne glede na spol! Za vas smo [...]

18
Dec
“MUST HAVE” športna oprema za samostojne fitnes trenerje

Ste na začetku svoje kariere kot fitness trener? Ali pa se s treniranjem ukvarjate le [...]

10
Dec
3 VAJE, KI JIH MORATE IZVAJATI, ČE V SLUŽBI SEDITE DLJE ČASA!

Opravljate poklic, ki zahteva nenehno sedenje za pisalni mizi? No, potem spadate v skupino mnogih, [...]

26
Nov
33 VAJ Z ELASTIČNIMI TRAKOVI, KI JIH LAHKO NAREDITE SKORAJ POVSOD

Elastični trakovi so odličen dodatek k treningu za moč in/ali za rehabilitacijo in jih lahko [...]

17
Sep
Wall Ball – žoga za trening

Gotovo ste že vsi slišali za medicinko. Kaj pa za Wall Ball? Wall Ball je [...]

07
Maj