Trening oblikovanja
Napake, zaradi katerih ne pridemo do željene forme telesa do poletja
Pogosto se sprašujemo, kako to, da izgledamo boljše in močnejše od ostalih na plaži, in kaj razlikuje posta...
Začnite trenirati že danes
Začnite trenirati že danes
Pomlad je pred vrati in že vsi vemo kaj to pomeni. Prihaja toplo vreme, oblačimo se v m...
Zakaj delati zgibe?
Zakaj delati zgibe?
Zgibi ali pull ups so verjetno ena od najboljših vaj za moč zgornjega dela telesa. Sam zgib kot vaja ni ...
6 razlogov zakaj je tek odlična stvar
Koliko sta tek in gibanje pomembna, je že skoraj vsem znano, no potrebno je poudariti, da taka telovadba ne vpliva pozitivno ...
CORE TRAINING
Kaj je to core trening in zakaj je toliko pomemben?
Pravzaprav sploh ni možno izvajati katerokoli vajo a da pri tem ne upora...
Športna priprava
V današnjem času, ko so zahteve vrhunskega športa vedno večje in se od športnika pričakuje, da so gladiatorji športnega igriš...
Ravnotežje v športu
Ravnotežje je stanje mirovanja telesa. V splošnem smislu, ravnotežje je balans telesa oziroma sposobnost telesa, da se zadrži...
10 VAJ ZA CELOTNO TELO s TRAKOVI ZA VADBO
Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit s katerim lahko aktivirate mišice celotnega telesa. Vpliva na...
“MUST HAVE” športna oprema za samostojne fitnes trenerje
Ste na začetku svoje kariere kot fitness trener? Ali pa se s treniranjem ukvarjate le občasno? V vsakem primeru potrebujete z...