Znanstvene novosti
Zakaj delati zgibe?
Zakaj delati zgibe?
Zgibi ali pull ups so verjetno ena od najboljših vaj za moč zgornjega dela telesa. Sam zgib kot vaja ni ...
3 VAJE, KI JIH MORATE IZVAJATI, ČE V SLUŽBI SEDITE DLJE ČASA!
Opravljate poklic, ki zahteva nenehno sedenje za pisalni mizi? No, potem spadate v skupino mnogih, ki se v modernem svetu spo...
Wall Ball – žoga za trening
Gotovo ste že vsi slišali za medicinko. Kaj pa za Wall Ball?
Wall Ball je obtežena žoga, nekoliko večjega premera kot medici...
Funkcionalna vadba
V zadnjem času postajajo vedno popularnejši novi načini rekreacije in izboljševanja telesne priprave. Vedno več ljudi se zače...
Pet fitnes pravil, ki jih lahko zanemarite
Želite vedeti kaj je najbolje, kar lahko od tega trenutka storite, da bi izboljšali svojo postavo, moč in zdravje? Prenehajte...
Trening s kettlebellom – prednosti
Kaj je to kettlebell?
Kettlebell ali ruski zvonec je tradicionalna ruska železna utež, ki izgleda kot topovska krogla z ro...
Olimpijske palice
Kvalitetne olimpijske palice so temelj vsake dobre telovadnice. Obstajajo različni stili in različne kvalitete, kadar je govo...
10-minutni triceps trening
Je mogoče telo izčrpati v samo desetih minutah? Seveda, če le teh 10 minut izkoristite intenzivno. Tabata treningi so v svetu...
Gumirane podlage za crossfit telovadnice in fitness centre
Sredi meseca dobimo na zalogo različne debeline gumiranih podlag za telovadnice, od danes sprejemamo naročila. Ta guma se je ...
TRENING Z RAVNOTEŽNO POLŽOGO
Ravnotežna polžoga je idealen pripomoček za povečanje stabilnosti izvajanje vaj za boljšo vsetelesno formo. Prikazali vam bom...