Arhivi oznak: funkcionalni trening
Olimpijska šipka – kako odabrati?
Kvalitetna olimpijska šipka je temelj svake dobre teretane. U sportskom žargonu olimpijskim šipkama nazivamo sve šipke kojima...
Bumperi – gumeni utezi za olimpijska dizanja (NOVO – Hi-Temp bumperi)
Što su bumperi?
Bumperi su vrsta utega za olimpijske šipke, u stvari gumene ploče prema IWF(International Weightlifting Fede...
Kavezi za funkcionalni trening u teretani
Što je funkcionalni trening?
Funkcionalni trening uključuje sve primarne pokrete (čučnjeve, dizanje, vučenje, potiskivanje, ...
“MUST HAVE” športna oprema za samostojne fitnes trenerje
Ste na začetku svoje kariere kot fitness trener? Ali pa se s treniranjem ukvarjate le občasno? V vsakem primeru potrebujete z...
Olimpijski i bumper kompleti utega
Kompleti utega su prvi korak u stvaranju vlastite kućne teretane. U kompletu su utezi do 20% povoljniji od kupovine po komadu...
Iskustva CrossFit Regionals natjecateljice Sare Sigmundsdóttir
SKLZ sportašica Sara Sigmundsdóttir se priprema za Reebok CrossFit Meridian Regional igre 2015. i učinila je sve što je mogla...
CrossFit strategije – zagrijavanje i oporavak
Kao i većina sportaša, Sara nije čula za masažu sa valjcima, održavanje mišića i miofascijalnu samomasažu dok nije tražila na...
Vježbe pokretljivosti za CrossFit
Sara Sigmundsdóttir se priprema za CrossFit Regionals natjecanje u Kopenhagenu. Sa Sarom smo se ovaj puta osvrnuli na vježbe ...
Četiri trening savjeta Sare Sigmundsdóttir – CrossFit Regionals natjecateljice
Za Saru Sigmundsdóttir njezino prvo CrossFit natjecanje je bilo iznenađenje, čak i za nju. Blizak prijatelj ju je ohrabrio da...
Wall Ball – žoga za trening
Gotovo ste že vsi slišali za medicinko. Kaj pa za Wall Ball?
Wall Ball je obtežena žoga, nekoliko večjega premera kot medici...