Arhiv avtorja: iwroot
33 VAJ Z ELASTIČNIMI TRAKOVI, KI JIH LAHKO NAREDITE SKORAJ POVSOD
Elastični trakovi so odličen dodatek k treningu za moč in/ali za rehabilitacijo in jih lahko [...]
Sep
Rollanje – miofascijalna masaža
“Rollanje” tj. miofascijalna masaža je vrsta masaže mekog tkiva koju možete izvoditi samostalno, uz pomoć [...]
Avg
Impulse – profesionalne sprave za teretane, klubove i hotele
Ako se još premišljate koju opremu kupiti za kućnu ili komercijalnu teretanu, pripremate se za [...]
Avg
Iskustva CrossFit Regionals natjecateljice Sare Sigmundsdóttir
SKLZ sportašica Sara Sigmundsdóttir se priprema za Reebok CrossFit Meridian Regional igre 2015. i učinila [...]
Maj
CrossFit strategije – zagrijavanje i oporavak
Kao i većina sportaša, Sara nije čula za masažu sa valjcima, održavanje mišića i miofascijalnu [...]
Maj
Vježbe pokretljivosti za CrossFit
Sara Sigmundsdóttir se priprema za CrossFit Regionals natjecanje u Kopenhagenu. Sa Sarom smo se ovaj [...]
Maj
Četiri trening savjeta Sare Sigmundsdóttir – CrossFit Regionals natjecateljice
Za Saru Sigmundsdóttir njezino prvo CrossFit natjecanje je bilo iznenađenje, čak i za nju. Blizak [...]
Maj
Wall Ball – žoga za trening
Gotovo ste že vsi slišali za medicinko. Kaj pa za Wall Ball? Wall Ball je [...]
Maj
Slidez – sveobuhvatno rješenje za stabilnost trupa
Stabilnost trupa Stabilnost trupa je važna za apsorbiranje i prenošenje sile kroz tijelo prilikom zamahivanja [...]
Maj
Funkcionalna vadba
V zadnjem času postajajo vedno popularnejši novi načini rekreacije in izboljševanja telesne priprave. Vedno več [...]
Apr