Arhiv kategorij: Savjeti stručnjaka
Specijalne olimpijske šipke
Specijalne olimpijske šipke, radi svoje efikasnosti u posljednje vrijeme sve se češće koriste u bodybuildingu, [...]
Feb
Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)
UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali [...]
Feb
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]
Feb
10-minutni triceps trening
Je li moguće iscrpiti određeni dio tijela u samo deset minuta? Naravno, ukoliko tih deset [...]
Dec
Sekundarna prevencija ramenog zgloba na TRX pomagalu
TEMELJNI PODATCI IZ FUNKCIONALNE ANATOMIJE Kad kažemo „rameni zglob“ najčešće mislimo na zglob izmeđuglave humerusa [...]
Dec
Pet temelja kvalitetne prehrane
Bez obzira pokušavate li postati veći, mršaviji ili jednostavno zdraviji, trebali biste se držati [...]
Nov
Razvoj koordinacije tenisača
UVOD Tenis je aciklički polistrukturalni sport. Struktura teniske igre je kompleksna i dinamična te ne [...]
Nov
Pilates – Šest najčešćih mitova
Pilates je jedan od najčešćih oblika treninga za one kojima je dosadio trening s [...]
Nov
Pet fitness pravila koje možete zanemariti
Želite li znati što je najbolje što možete učiniti ovoga trenutka kako biste unaprijedili [...]
Okt
Jesu li nestabilne podloge funkcionalne?
Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte [...]
Okt