Arhiv značk: najbolje vježbe za snagu

Trening s girjama – prednosti

Što je to girja? Kettlebell ili girja je tradicionalni ruski željezni uteg koji izgleda poput [...]

Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)

Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]