Arhivi oznak: najbolje vježbe za snagu
Trening s girjama – prednosti
Što je to girja?
Kettlebell ili girja je tradicionalni ruski željezni uteg koji izgleda poput topovske kugle sa rukohvatom, ...
Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)
Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom dijelu vam donosimo glavne prednosti ...