Arhiv značk: girja
Naporno trenirate i cilj vam je mišićna masa? Odmorite malo
Vrijeme odmora je iznimno značajno za cjelokupni program razvoja snage. Zbog toga je ključno napraviti [...]
25
Feb
Feb
Trening s girjama – prednosti
Što je to girja? Kettlebell ili girja je tradicionalni ruski željezni uteg koji izgleda poput [...]
10
Feb
Feb