Arhiv avtorja: iwroot

Sve što (ni)ste željeli saznati o kokicama

Kokice su vjerojatno najprilagodljivija svjetska grickalica. Možete ih dodatno obogatiti sa sirom, karamelom, maslacem, soli [...]

Sedam načina za poboljšanje fleksibilnosti

Vaša rutina tijekom vježbanja u teretani može drastično utjecati na vašu sposobnost da dodirnete nožne [...]

Pet savjeta za produktivnije sklekove

Sklekovi su jedna od najosnovnijih i najefektnijih vježbi za gornji dio tijela. Iako su prilično [...]

Ljeto u Blue Gymu! Plati 2, treniraj 3 mjeseca

    Naš prijedlog za ljetnu članarinu s popustom prihvatili ste s velikim interesom i [...]

Pet pravila za brzo trošenje masnoća

  Gubitak suvišnih masnoća cilj je vjerojatno svakog rekreativca bez obzira na spol, dob ili [...]

Video prezentacija – svibanj 2014.

  U suradnji sa CrossFit Zagrebom priredili smo vam kratku video prezentaciju dijela opreme za [...]

Tri savjeta za vašu kralježnicu

  Jedno od najčešćih pitanja kad je riječ o treningu s utezima jest kako ojačati [...]

Zablude o trbušnim mišićima

  Postoji veliki broj zabluda i mitova o trbušnim mišićima stoga vam pojašnjavamo one najčešće. [...]

Pretvorite svoje slabe točke u prednosti

Jeste li ikad primjetili kako vam ponekad trening ide odlično, a ponekad imate osjećaj da [...]

6 fitness testova koje biste trebali biti u stanju proći

  Proljeće je stiglo, a i ljeto je sve bliže, što znači da se studentima [...]