Arhiv značk: puni opseg pokreta
Funkcionalni trening snage prema Collinsu
U svojoj knjizi “The Complete Guide to Functional Training” (“Kompletan vodič kroz funkcionalni trening”, 2012.), [...]
30
Sep
Sep
Početničke pogreške: Overhead press (Potisak iznad glave)
Redovito napominjemo da su određene vježbe tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno duže [...]
23
Sep
Sep
Sedam načina za poboljšanje fleksibilnosti
Vaša rutina tijekom vježbanja u teretani može drastično utjecati na vašu sposobnost da dodirnete nožne [...]
29
Maj
Maj