WEIGHT BALL 5KG – MEDICINKA ZA CROSSFIT

Utežne žoge namenjene skupnim ali individualnim treningom za profesionalno uporabo. Uporabljajo se predvsem pri CrossFit funkcionalnih treningih, med pripravo tako profesionalnega športnika kot rekreativca. Strokovnjaki so mnenja, da je weightball med najbolj kompleksnimi pripomočki pri funkcionalni vadbi.

Trening z weight ball žogo ima dve značilni vaji iz weight-liftinga – počep in eksplozivni potisk z metom nad glavo. Na ta način se vključuje celotna mišična struktura po celem telesu. Met obtežene žoge je odličen v kombinaciji s počepom pri treningu manjših naporov in večjih ponovitev. Je zelo dobra vaja za razvoj kondicijskih sposobnosti, eksplozivnosti in vzdržljivosti pri anaerobni kapaciteti športnika.

Barva: Rdeča