Kettlebelli

Kettlebeli so vsestranski pripomoček za trening moči, ki omogoča bogat spekter vaj za moč. So idealen pripomoček za hitrejšo izgubo maščobnih oblog hkrati pa povečate svojo raven kondicije. Skratka vadba s Kettlebeli ob redni uporabi poveča vašo športno zmogljivost. Tako imenovana tradicionalna ruska utež (podobna topovski krogli z ročajem). Pri vadbi s kettlebeli se telo stalno prilagaja, kar pomeni, da je to najboljše orodje za razvoj koordinacije, agilnosti in stabilnosti.

Kettlebeli so namenjeni prav vsem športnikom, tako rekreativcem kot profesionalnim športnikom. Glavna prednost kettlebelov pa je prav njihova vsestranskost, saj jih lahko uporabljamo za: zagotavljanje ekstremne pripravljenosti, izboljšanje eksplozivnosti, trening vzdržljivosti in pa primerni so tudi za regeneracijsko vadbo.

Kettlebeli se delijo po materialu iz katerega so narejeni in pa po kilažah. Poznamo kettlebelle iz plastike in pa iz posebno obdelanega železa, ki je odporen na udarce. Sam pripomoček ima ponavadi ravno odrezano dno, ki zagotavlja stabilnost le tega. Ponavadi imajo kettlebelli označbe v kilogramih in pa v librih. Razlikujejo po teži in sicer: 4/8/12/16/20/24/28/32/36/40 kg.