{"id":39636,"date":"2021-06-29T09:05:08","date_gmt":"2021-06-29T07:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/bluegym.si\/?post_type=product&p=39636"},"modified":"2024-03-06T11:59:44","modified_gmt":"2024-03-06T10:59:44","slug":"assault-airbike-elite","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/","title":{"rendered":"ASSAULTBIKE ELITE – AirBike"},"content":{"rendered":"

Assault AirBike Elite<\/strong>\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike<\/a>. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko uporabljate v doma\u010dih telovadnicah, gara\u017eah in fitnes centrih. Assault AirBike Elite ima poleg mo\u010dnej\u0161ega okvirja, jeklenih vzvodov in aluminijastega sede\u017enega nosilca \u0161e bolj\u0161o protikorozijsko za\u0161\u010dito, ve\u010dji, udobnej\u0161i sede\u017e ter ve\u010dji in jasnej\u0161i LCD zaslon (povezljivost Bluetooth).<\/span><\/p>\n

Konzola je opremljena z LCD zaslonom s \u0161tevilnimi funkcijami za najrazli\u010dnej\u0161e uporabnike. Enostavena uporabni\u0161ka izku\u0161nja vam omogo\u010da, da takoj za\u010dnete trenirati z minimalnimi prilagoditvami in popolnoma prilagodite svoj trening s svojimi potrebami. Izbirajte lahko med visokointenzivnim intervalnim treningom ali pa nastavite ciljno razdaljo. Integrirana sporo\u010dila vas bodo navdihnila, osve\u017eila trening in zagotovila dodatno motivacijo.<\/span><\/p>\n

Nobena oseba si ni popolnoma enaka in skoraj nemogo\u010de je prilagoditi obi\u010dajno opremo za vadbo tako, da ustreza vsakemu uporabniku. Kolo se razlukuje se po vi\u0161ini in te\u017ei, pa tudi po mo\u010di, vzdr\u017eljivosti kolesa. Na ta izziv se uspe\u0161no odziva tudi Assault AirBike Elite, saj zra\u010dna rezila samodejno pove\u010dajo upor, ko uporabnik z ve\u010djo hitrostjo in intenzivnostjo potiska, vle\u010de ali obra\u010da pedale. Dejansko\u00a0Assault AirBike Elite<\/strong>\u00a0omogo\u010da skoraj neomejene treninge!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Izjemna trpe\u017enost<\/strong><\/span>
\nZasnovan za mo\u010d, vzdr\u017eljivost in izjemno intenzivno uporab. Zagotovo se boste vra\u010dali na kolo prav vsak dan!<\/span><\/p>\n

Idealen za intervalni trening<\/strong><\/span>
\nAssault AirBike Elite je zasnovan za visoko intenzivne intervalne treninge. Z izbolj\u0161ano zasnovo kolo prina\u0161a \u0161e mo\u010dnej\u0161i upor pri pove\u010devanju hitrosti in ponuja mo\u017enost vadbe zgornjega in spodnjega dela telesa. Poleg tega lahko pedale vrtite naprej in nazaj.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

-kakovost, namenjena komercialni, profesionalni uporabi<\/span>
\n-robustnej\u0161i jekleni okvir<\/span>
\n-trdne jeklene ro\u010dice, oja\u010dane stopalke<\/span>
\n-gibljivi deli so opremljeni z za\u0161\u010ditenimi krogli\u010dnimi le\u017eaji<\/span>
\n-narejen za najintenzivnej\u0161e treninge<\/span><\/p>\n

Izbolj\u0161ana konzola z LCD zaslonom<\/strong><\/span>
\nLCD zaslon uporabnikom omogo\u010da povezavo Bluetooth. Nadzor pulza je preprost, za spremljanje in shranjevanje podatkov pa se lahko pove\u017eete s pametnim telefonom. Klasi\u010dni programi, \u010das, razdalja, kalorije itd. so \u0161e vedno prisotni, vendar so na konzoli na voljo posebej razburljivi programi HIIT.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

-Zaslon LCD z visokim kontrastom<\/span>
\n-Bluetooth povezava<\/span>
\n-povezljivost z aplikacijo Assault Fitness<\/span>
\n-mo\u017enosti za ustvarjanje lastnih programov<\/span><\/p>\n

\u0160e bolj udobna uporaba<\/strong><\/span>
\nAssault AirBike Elite ima \u0161e bolj udoben in ve\u010dji sede\u017e, ki nudi odli\u010dno podporo med dalj\u0161imi treningi. Za \u0161e bolj udobno vo\u017enjo je dodan tudi za\u0161\u010ditni blatnik (ki ga je mogo\u010de odstraniti).<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

-velik ergonomski sede\u017e<\/span>
\n-\u0161tevilne mo\u017enosti nastavitve sede\u017ea<\/span>
\n-vgrajen blatnik<\/span><\/p>\n

Mere sestavljenega kolesa:<\/strong><\/span>
\nTe\u017ea: 138,89 lb \/ 63 kg<\/em><\/span>
\nDol\u017eina: 139,90 cm<\/em><\/span>
\n\u0160irina: 26,26 palcev \/ 66,70 cm<\/em><\/span>
\nVi\u0161ina: 139 in 70 cm<\/em><\/span>
\nNajve\u010dja te\u017ea uporabnika: 160 kg<\/em><\/span>
\nGarancija: 5 let na okvir, 2 leti na gibljive dele<\/em><\/span><\/p>\n

Dimenzije paketa<\/strong><\/span>
\nTe\u017ea: 160,94 lb \/ 73 kg<\/em><\/span>
\nDol\u017eina: 133,3 cm<\/em><\/span>
\n\u0160irina: 13,78 palcev \/ 35 cm<\/em><\/span>
\nVi\u0161ina: 95 cm<\/em><\/span><\/p>\n

VZDR\u017dEVANJE<\/strong><\/span>
\nAssault AirBike Elite je naprava, ki zahteva minimalno vzdr\u017eevanje, toda tako kot pri kateri koli drugi napravi, namenjeni visokointenzivnim treningom, lahko nevzdr\u017eevanje povzro\u010di nepotrebno obrabo. Pomembno je, da sledite tem preprostim navodilom, da zagotovite, da va\u0161e kolo \u0161e naprej deluje z najve\u010djo zmogljivostjo. Za \u010di\u0161\u010denje kolesa priporo\u010damo vla\u017eno krpo in manj\u0161o koli\u010dino blagega detergenta.<\/span><\/h4>\n

Dnevno vzdr\u017eevanje:<\/strong><\/em><\/span>
\n-O\u010distite okvir kolesa in pokrov ventilatorja (pred znojem \/ prahom \/ vlago).<\/span>
\n-Obri\u0161ite znoj s sede\u017eev in cevi.<\/span>
\n-Odstranite znoj iz izpostavljenih delov pogona.<\/span>
\n-Odstranite ostanke magnezija, znoja in prahu s konzole in ogrodja.<\/span>
\n-Preverite nastavitvene ro\u010dice in se prepri\u010dajte, da so pravilno in varno name\u0161\u010dene.<\/span>
\n-Preglejte kolo, da vidite, ali so kak\u0161ni vijaki ali matice popustile.<\/span><\/p>\n

Tedensko vzdr\u017eevanje:<\/strong><\/em><\/span>
\n-Preverite ali se sli\u0161i kripanje \/ udarci. Priporo\u010dena je tudi stalno od\u010ditevanje vrtljajev na konzoli.<\/span>
\n-Po potrebi zategnite ro\u010dice in pokrov (dvakrat na teden).<\/span>
\n-Preverite, ali so le\u017eaji sprednje verige dovolj mo\u010dni (dvakrat na teden).<\/span>
\n-Prepri\u010dajte se, da je vijak ro\u010daja dobro pritrjen.<\/span><\/p>\n

Mese\u010dno vzdr\u017eevanje:<\/strong><\/em><\/span>
\n-Preverite napetost verige (dvakrat mese\u010dno).<\/span>
\n-Prepri\u010dajte se, da so pedali varno pritrjeni in jih po potrebi pritrdite.<\/span><\/p>\n

\u010cetrtletno vzdr\u017eevanje:<\/strong><\/em><\/span>
\n-Preverite vijake stabilizatorja.<\/span>
\n-Verigo nama\u017eite (vsaka 2 meseca).<\/span>
\n-Preverite trdnost, stabilnost in poravnajte sede\u017ee.<\/span>
\n-Zamenjajte baterije konzole.<\/span><\/p>\n

PRIMER TRENINGA KO\u0160ARKE<\/strong><\/span>
\nKo\u0161arka je dinami\u010den hiter \u0161port, katerega spremlja in igra na milijone ljudi po vsem svetu. Ko\u0161arka je prinesla eno najbolj vznemirljivih \u0161portnih potez (zabijanje) in nekatere najbolj prepoznavne \u0161portnike na svetu.<\/span><\/h4>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Igralci morajo poleg skupne \u010dasovne omejitve tekme upo\u0161tevati tudi \u010das, dolo\u010den za napad (24 do 30 sekund), \u010dasovno omejitev metanja \u017eoge v igro (5 sekund), pre\u010dkanje sredine, tj. . v fazi napada (8 do 10 sekund) in \u010das, pre\u017eivet v raketi (3 sekunde). Vrhunski ko\u0161arkar ne sme biti le v vrhunski fizi\u010dni kondiciji, temve\u010d mora poskrbeti tudi za \u010das in biti natan\u010den pri opravljanju svojih nalog. Trening in priprave morajo simulirati situacije in okoli\u0161\u010dine, ki se pojavijo med tekmami.<\/span><\/p>\n

Eno od osnovnih na\u010del ko\u0161arke je, da igramo trdno v obrambi in spro\u0161\u010deno v napadu. Cilj predlaganega treninga je simulirati vadbo med igro, kjer je veliko razli\u010dnih sprememb smeri in \u0161printov. Na kolesu tako simuliramo podobne napore \u0161portnikov \u2013\u00a0 intervalni trening visoke intenzivnosti (HIIT).<\/span><\/p>\n

Trening:<\/strong><\/span>
\nVaje se izvajajo v krogu, vsako minuto (na\u010delo EMOM), \u0161portnik pa lahko po\u010diva, \u010de v minuti, ki je predvidena za dolo\u010deno vajo, ostane \u010das.<\/span><\/p>\n

Obramba (\u201cevery minute on the minute\u201d):<\/strong><\/em><\/span>
\n20 Wall ball \/ 1 min.<\/span>
\n20 Box jump \/ 1 min.<\/span>
\n20 Pull-up \/ 1 min.<\/span>
\n20 cal Assault \/ 1 min.<\/span><\/p>\n

Napad (\u201cevery minute on the minute\u201d):<\/strong><\/em><\/span>
\n30 Poskoki \/ 1 min.<\/span>
\n30 GHD \/ 1 min.<\/span>
\n30 Skleci \/ 1 min.<\/span>
\n30 Walking lunges \/ 1 min.<\/span><\/p>\n

Med treningom naredite 4 kroge (obramba in napad 4-krat).<\/span><\/p>\n

PRIMER TRENINGA ZA BORCE MMA<\/strong><\/em><\/span>
\nNajbolj\u0161i borec ne zmaga vedno. Zmagovalec tekme je tisti, ki se je v \u010dasu tekme bolje boril. Najpomembnej\u0161i dejavnik, kdo je bolj\u0161i borec, se morda ne skriva v mi\u0161icah, temve\u010d v mislih. Priprave na boj so 90% fizi\u010dne in 10% psihi\u010dne, toda ko vstopite v osmerokotnik, postane boj 90% mentalni in 10% fizi\u010dni. Priprava je bistvenega pomena.<\/span><\/h4>\n

\"\"\u00a0<\/span><\/p>\n

Cilj:<\/strong>\u00a0Pripraviti \u0161portnika, da vzdr\u017euje optimalno raven telesne zmogljivosti v 5 minutah borbe in eni minuti po\u010ditka, tri kroge zapored. Borci se v petih minutah sre\u010dajo z razli\u010dnimi funkcionalnimi gibi in izivi, zana\u0161ajo se lahko le na sebe in svojo fizi\u010dno pripravo. Po minuti po\u010ditka bo moral \u0161portnik z enako intenzivnostjo ponoviti isti niz gibov. Na koncu vsakega kroga se pre\u0161teje skupno \u0161tevilo ponovitev. Trenerji zahtevajo stalno \u0161tevilo ponovitev v vsakem od treh krogov in pove\u010danje skupnega \u0161tevila ponovitev vsake \u0161tiri do \u0161est tednov.<\/span><\/p>\n

Cilj:<\/strong>\u00a0je pove\u010dati ali ohraniti enak ritem in intenzivnost v zadnjem (tretjem) krogu v primerjavi s prvim krogom, pri \u010demer je maksimalen napredek \u0161portnika z uporabo na\u010del intenzivnega intervalnega treninga (HIIT). Gibanja tj. vaje so popolnoma funkcionalne in se izvajajo z visoko intenzivnostjo v petih zaporednih enominutnih intervalih. \u010ce \u017eeli \u0161portnik postati borec, je du\u0161evna mo\u010d ena najpomembnej\u0161ih lastnosti in ta trening je namenjen preizku\u0161anju ne le telesa, temve\u010d tudi duha \u0161portnika.<\/span><\/p>\n

Trening<\/strong><\/span>
\nPrva serija<\/strong><\/em><\/span>
\nThrusteri #40 kg\/20 kg<\/span>
\nJumping pull-ups<\/span>
\nPower curls #40 kg\/20 kg<\/span>
\nAb Mat pregib trupa<\/span>
\nAssault bike (1 cal = 1 ponovitev)<\/span>
\n1-minutni odmor (pre\u0161tejte skupno \u0161tevilo ponovitev)<\/span><\/p>\n

Druga serija<\/strong><\/em><\/span>
\nWall ball #9 kg\/7 kg (meta na visini od 3 metra)<\/span>
\nJump rope S\/U<\/span>
\nSumo deadlift high-pull #40 kg\/20 kg<\/span>
\nBurpee bent-over rows<\/span>
\nAssault bike (1 cal = 1 ponovitev)<\/span>
\n1-minutni odmor (pre\u0161tejte skupno \u0161tevilo ponovitev)<\/span><\/p>\n

Tretja serija<\/strong><\/em><\/span>
\nBox jumps #45 cm\/30 cm<\/span>
\nPush press #40 kg\/20 kg<\/span>
\nRussian twists #15 kg\/7 kg<\/span>
\nSkleca<\/span>
\nAssault Bike (1 cal = 1 ponovitev)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Assault AirBike Elite\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko uporabljate v doma\u010dih telovadnicah, gara\u017eah in fitnes centrih. Assault AirBike Elite ima poleg mo\u010dnej\u0161ega okvirja, jeklenih vzvodov in aluminijastega sede\u017enega nosilca \u0161e bolj\u0161o protikorozijsko za\u0161\u010dito, ve\u010dji, udobnej\u0161i sede\u017e ter ve\u010dji in jasnej\u0161i LCD zaslon (povezljivost Bluetooth). Konzola je […]\n","protected":false},"featured_media":39642,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_cat":[12664,11370,12051,11377,11382,12842],"product_tag":[12298,12299,12301,12302,12300,12303],"yoast_head":"\nASSAULTBIKE ELITE - AirBike - Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Assault AirBike Elite\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ASSAULTBIKE ELITE - AirBike - Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Assault AirBike Elite\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-06T10:59:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bluegym.si\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Assault-AirBike-Elite-www.tekalnesteze.si6_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"220\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ASSAULTBIKE ELITE - AirBike - Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme","description":"Assault AirBike Elite\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"ASSAULTBIKE ELITE - AirBike - Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme","og_description":"Assault AirBike Elite\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko...","og_url":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/","og_site_name":"Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme","article_modified_time":"2024-03-06T10:59:44+00:00","og_image":[{"width":300,"height":220,"url":"https:\/\/bluegym.si\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Assault-AirBike-Elite-www.tekalnesteze.si6_.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/","url":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/","name":"ASSAULTBIKE ELITE - AirBike - Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bluegym.si\/#website"},"datePublished":"2021-06-29T07:05:08+00:00","dateModified":"2024-03-06T10:59:44+00:00","description":"Assault AirBike Elite\u00a0je mo\u010dnej\u0161i brat svojega predhodnika\u00a0Assault AirBike. To je profesionalno kolo na zra\u010dni upor, katerega lahko...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bluegym.si\/shop\/assault-airbike-elite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna stranica","item":"https:\/\/bluegym.si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blue Gym Spletna Trgovina","item":"https:\/\/bluegym.si\/shop-si\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"ASSAULTBIKE ELITE – AirBike"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bluegym.si\/#website","url":"https:\/\/bluegym.si\/","name":"Blue Gym - Spletna trgovina \u0161portne in fitnes opreme","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bluegym.si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/product\/39636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=39636"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bluegym.si\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=39636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}