{"id":2855,"date":"2014-08-12T00:00:00","date_gmt":"2014-08-12T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/bluegym.wpengine.com\/2014\/08\/12\/filip-menkinovski-srebrni-na-natjecanju-za-miss-mister-plaze-2014\/"},"modified":"2018-02-28T11:21:30","modified_gmt":"2018-02-28T11:21:30","slug":"filip-menkinovski-srebrni-na-natjecanju-za-miss-mister-plaze-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bluegym.si\/filip-menkinovski-srebrni-na-natjecanju-za-miss-mister-plaze-2014\/","title":{"rendered":"Filip Menkinovski srebrni na natjecanju za Miss i Mister pla\u017ee 2014!"},"content":{"rendered":"

\"\"Filip Menkinovski<\/a>, na\u0161 trener u fitness centru Belveder<\/a>, osvojio je proteklog vikenda srebro na natjecanju za Miss i Mistera pla\u017ee 2014. u Sisku, u kategoriji Men’s Physique. Budu\u0107i da se Filip tek ove godine po prvi puta po\u010deo natjecati, ovo je definitivno veliki uspjeh na kojeg smo ponosni i svi mi u Blue Gymu, no priznat \u0107emo da ni\u0161ta manje od njega nismo ni o\u010dekivali. U nastavku vam donosimo intervju sa Filipom u kojem se osvrnuo na nastup, pripreme i odre\u0111ene aspekte privatnog \u017eivota.<\/p>\n

Filipe, \u010destitke jo\u0161 jednom na osvojenom drugom mjestu. Na\u0161im \u010dlanovima se ne treba\u0161 posebno predstavljati, ali predstavi se malo na\u0161im \u010ditateljima koji te jo\u0161 nisu imali prilike upoznati. <\/strong><\/p>\n

Najprije hvala na \u010destitkama i pozdrav svim \u010ditateljima. Zovem se Filip Menkinovski. Imam 22 godine i radim kao crossfit i fitness trener u Blue Gymu. Cijeli \u017eivot sam u sportu i u\u017eivam u ovom poslu. Biv\u0161i sam gimnasti\u010dar, vi\u0161e puta nagra\u0111ivan i taj je sport uvelike utjecao na moj \u017eivotni put.<\/p>\n

Kako i kada si se po\u010deo baviti bodybuildingom? <\/strong><\/p>\n

To je bilo spontano. U po\u010detku sam samo trenirao bez nekog cilja sa namjerom da unaprijedim svoj fizi\u010dki izgled i zdravlje, a kasnije se to pretvorilo u ne\u0161to ozbiljnije. Sa 20 godina sam shvatio da je bodybuilding jako zanimljiv sport i po\u010deo sam se ozbiljnije baviti time. Po\u010deo sam voditi ra\u010duna o prehrani, trening je bio planski i nedugo zatim sam primjetio velike fizi\u010dke i mentalne promjene. Nisam samo gradio svoje mi\u0161i\u0107e ve\u0107 sam dobivao izuzetnu snagu volje, ne samo u bodybuildingu nego i u privatnom \u017eivotu.<\/p>\n

Po\u010deo si se natjecati ove godine, kakva su ti iskustva i koliko si zadovoljan svojim nastupima? <\/strong><\/p>\n

Jedno super iskustvo. Osvojio sam \u010detrvto mjesto na dr\u017eavnom prvenstvu. Nisam bio zadovoljan svojom formom koliko nastupom, pa sam odlu\u010dio povesti ra\u010duna o tome i uskladiti oboje. Moj mentor Marko Kova\u010di\u0107 Kova me doveo u red i osvojio sam drugo mjesto u kategoriji Men’s Physique sa \u010dime sam jako zadovoljan jer mi je to tek drugi nastup.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Kako se naj\u010de\u0161\u0107e motivira\u0161 za naporne treninge tijekom priprema za natjecanja? <\/strong><\/p>\n

Najve\u0107a motivacija sam sam sebi. Mo\u017eda zvu\u010di prepotentno, ali ima smisla. Svaki put kad pogledam u ogledalo vidim napredak, ka\u017eem sebi da mogu bolje i sutra uvijek bude bolje jer sam bio motiviran. Tako\u0111er se motiviram raznim motivacijskim klipovima na YouTube-u i tekstovima uspje\u0161nih ljudi koji su uspjeli snagom volje. Bruce Lee, Arnold Schwarzenegger, Muhammad Ali i mnogi drugi.<\/p>\n

\u0160to ti najte\u017ee pada tijekom samih priprema? <\/strong><\/p>\n

Definitivno mi prehrana i dijeta padaju najte\u017ee jer svaki kiks u prehrani se vidi na natjecanju, pa ona mora biti bez gre\u0161ke.<\/p>\n

Sigurno ima\u0161 neke posebne ciljeve za budu\u0107nost, \u0161to mo\u017eemo o\u010dekivati od tebe? <\/strong><\/p>\n

\u017delim se usavr\u0161avati na svim poljima svoga sporta, zavr\u0161iti fakultet, iza\u0107i na sva natjecanja u bodybuildingu i prihva\u0107ati nove izazove jer je to moj \u017eivotni stil. Ne volim predvidljiv \u017eivot i te\u017eim izgradnji sebe u svim pogledima.<\/p>\n

Je li te\u0161ko uskladiti bodybuilding i privatni \u017eivot? Tvoji vr\u0161njaci izlaze dok ti mora\u0161 paziti na svaki zalogaj, kako se nosi\u0161 s time?<\/strong><\/p>\n

Uop\u0107e mi nije te\u0161ko, nekad se i na svoj ra\u010dun na\u0161alim na tu temu. Ovo je moja zabava. Ako mi se ide van, odem, jer ne \u017eelim biti rob vlastitog tijela, \u017eelim u\u017eivati u njemu i da ono meni slu\u017ei.<\/p>\n

Kada i \u0161to mo\u017eemo o\u010dekivati od videa koji priprema\u0161 sa Hart Required? <\/strong><\/p>\n

Nadam se uskoro. Dao sam sve od sebe da to bude \u0161to bolje i da se ljudi mogu poistovjetiti sa mnom u videu. Cilj videa je motivirati ljude da rade ono \u0161to vole i pokazati im da uvijek postoji na\u010din kako ostvariti svoje snove, ako to dovoljno jako \u017eeli\u0161. Nijedan san nije prevelik niti premalen, va\u017eno je da ima\u0161 snove i ne odustane\u0161 od njih.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ima\u0161 li kakav savjet za na\u0161e \u010dlanove kad je rije\u010d o treningu, ne\u0161to \u0161to bi im pomoglo u ostvarenju njihovih ciljeva? <\/strong><\/p>\n

Naravno da imam. To je jedna poslovica, da nebi previ\u0161e duljio: “Tko \u017eeli ne\u0161to posti\u0107i, na\u0107i \u0107e na\u010din; tko ne \u017eeli<\/em>, na\u0107i \u0107e izliku”. <\/em>Zato dragi vje\u017eba\u010di, nemojte se \u017ealiti na razne uvjete, ve\u0107 pobijedite sebe i dobit \u0107ete ono \u0161to \u017eelite i zaslu\u017eujete. Mislim da bi svaki \u010dovjek trebao imati svog trenera koji \u0107e ga educirati o prehrani i treningu jer \u0107e tako prije sti\u0107i do zami\u0161ljene figure.<\/p>\n

I za kraj, budu\u0107i da si nastupio na natjecanju za Mistera pla\u017ee, koja je tvoja omiljena pla\u017ea?<\/strong><\/p>\n

Moja omiljena pla\u017ea je u Mo\u0161\u0107eni\u0107koj Dragi na koju ne idem \u010desto jer nemam vremena, ali kad sam tamo okru\u017een prirodom i kristalno \u010distim morem, isklju\u010dim se od svega i pustim da mi misli odlutaju.<\/p>\n

Filipe, hvala ti na ovom razgovoru, \u010destitamo ti jo\u0161 jednom i \u017eelimo ti uspjeh na idu\u0107em natjecanju ovoga vikenda.<\/strong><\/p>\n

Nema na \u010demu, hvala na \u010destitakama i podr\u0161ci.<\/p>\n

 <\/p>\n

Intervju: Franjo Mari\u010di\u0107<\/em>, Blue Gym<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NA\u0160OM KOMPLETNOM PONUDOM!<\/strong>
\n