RAVNOTEŽNA BLAZINA – 34CM

Opis:

– Blazina v premeru meri 34cm,

– Tlak zraka v disku se lahko poveča s tlačilko za žogo,

– Dve plati: ena stran je iglasta, druga stran pikčasta,

– Učinkoviteje je, če pripomoček uporabljate bosi ali v nogavicah.

Propriocepcija je odnos med ravnotežjem in neravnotežjem. Vrhunski športniki  si lahko le redko privoščijo biti izven ravnotežja, njihovi gibi so v vseh situacijah naravni in uravnotežni. Pravzaprav je to cilj propriopcetivne vadbe.

S treningom z balanz disk-om boste izboljšali proprioceptivne odzive, naučili se boste kako se iz položaja neravnotežja, v čim krajšem času vrnete v naraven položaj. Tako se povečuje učinkovitost gibanja in preventiva pred poškodbami.

Balanz disk je učinkovit pri krepitvi mišic hrbta in stabilizaciji trebušnih mišic. Tudi če ne treniramo, je sedenje na Balanz disku lahko zelo koristno. Balanz disk stimulira k pravilni drži in krepitvi globokih hrbtnih mišic. Enostavno ga postavite na stol in delo v pisarni bo bolj zanimivo.