Arhiv kategorij: Trening oblikovanja

Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)

UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali [...]

Kombinirani otpor u treningu snage (II. dio)

Već smo govorili o kombiniranom otporu u treningu snage u prvom dijelu teksta. U drugom [...]

10-minutni triceps trening

Je li moguće iscrpiti određeni dio tijela u samo deset minuta? Naravno, ukoliko tih deset [...]

Pilates – Šest najčešćih mitova

  Pilates je jedan od najčešćih oblika treninga za one kojima je dosadio trening s [...]

Početničke pogreške: Overhead press (Potisak iznad glave)

Redovito napominjemo da su određene vježbe tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno duže [...]

Trening od 10 minuta koji možete odraditi bilo gdje

Ukoliko ste jedna od onih osoba koje često pronalaze izgovore te preskaču treninge, tada vam [...]

Početničke pogreške: Pull-Up (Zgib)

  Redovito napominjemo da su određene vježbe tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno [...]

Početničke pogreške: Squat (Čučanj)

Kao što uvijek napominjemo, određene vježbe su tehnički zahtjevnije od ostalih i možda je potrebno [...]

Dvostruki trening za ruke

    Voljeli biste povećati mišiće ruku? Donosimo vam jednostavan, ali naporan trening koji će [...]

Četiri mita o treningu ženske stražnjice

  Kad je riječ o stražnjici, na bodybuilding natjecanjima i natjecanjima ljepote, suci traže glatki [...]