Arhiv kategorij: Trening oblikovanja
Napake, zaradi katerih ne pridemo do željene forme telesa do poletja
Pogosto se sprašujemo, kako to, da izgledamo boljše in močnejše od ostalih na [...]
Jun
Naporno trenirate i cilj vam je mišićna masa? Odmorite malo
Vrijeme odmora je iznimno značajno za cjelokupni program razvoja snage. Zbog toga je ključno napraviti [...]
Feb
Bumperi – gumeni utezi za olimpijska dizanja (NOVO – Hi-Temp bumperi)
Što su bumperi? Bumperi su vrsta utega za olimpijske šipke, u stvari gumene ploče prema [...]
Feb
Kavezi za funkcionalni trening u teretani
Što je funkcionalni trening? Funkcionalni trening uključuje sve primarne pokrete (čučnjeve, dizanje, vučenje, potiskivanje, rotiranje, [...]
Dec
Olimpijski i bumper kompleti utega
Kompleti utega su prvi korak u stvaranju vlastite kućne teretane. U kompletu su utezi do [...]
Sep
Rollanje – miofascijalna masaža
“Rollanje” tj. miofascijalna masaža je vrsta masaže mekog tkiva koju možete izvoditi samostalno, uz pomoć [...]
Avg
Wall Ball – lopta za trening
Značajno većeg dijametra od medicinke, wall ball otežana lopta za trening je mekša i praktičnija [...]
Mar
Battle rope – uže za trening (za teretane, crossfit i funkcionalni trening)
Battle rope sustav, tj. trening užad osmislio je John Brookfield, poznati strongman koji je ostvario [...]
Feb
Trening s girjama – prednosti
Što je to girja? Kettlebell ili girja je tradicionalni ruski željezni uteg koji izgleda poput [...]
Feb
Specijalne olimpijske šipke
Specijalne olimpijske šipke, radi svoje efikasnosti u posljednje vrijeme sve se češće koriste u bodybuildingu, [...]
Feb