Strokovni Nasveti | Trening oblikovanja

RSS feed for this section

10 VAJ ZA CELOTNO TELO s TRAKOVI ZA VADBO

Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit s katerim lahko aktivirate mišice celotnega telesa. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, črvstosti sklepov in vrača vaše telo v balans. Vaje lahko izvajate za vse mišice telesa in aktivirate hkrati več mišičnih skupin. Edina teža, ki jo morate obvladati je teža […]

“MUST HAVE” športna oprema za samostojne fitnes trenerje

Ste na začetku svoje kariere kot fitness trener? Ali pa se s treniranjem ukvarjate le občasno? V vsakem primeru potrebujete zanimivo kombinacijo fitness pripomočkov, ki vam bodo poleg vaše kreativnosti pomagale, da z vašimi strankami vzpostavite lojalen in dolgorečen odnos. Čeprav vsi poznamo nešteto vaj, ki s pomočjo lastne teže pomagajo našim trenirancem do želene […]